Masszázs etikett.
Érkezzen időben!
Mindig érkezzen pontosan, és legalább 8-10 perccel a kezelés megkezdése előtt, mivel az időpont foglalás a kezelés megkezdésére vonatkozik, előtte pedig még fel kell készítenie magát arra: mosdó használat, átöltözés/vetkőzés, a test nyugalomba helyezése és masszázsra hangolása. Ha Ön elkésik azzal saját magának, nekem, a masszőrnek és a következő Vendégemnek is kellemetlenséget okoz. Ön után más is érkezik terápiára, a saját kezelési idejéből kell lecsípnem, hiszen Ön miatt nem érheti hátrány az időben érkező következő Vendégemet. 10 percet meghaladó késés után az aznapi kezelést megtagadhatom és kötbérként az aznapra aktuális szolgáltatásként választott kezelés 50%-át felszámolhatom.
Időpont lemondásának szabályai.
Bárkivel előfordulhat, hogy valami közbejön, ezért nem tud megjelenni a lefoglalt időpontban, hogy a kezelésen részt vegyen. Ezt természetesen kellő rugalmassággal és empátiával igyekszem kezelni és igazodni az új körülményekhez, mindössze annyit kérek, hogy a kedves Vendég időben, azaz minimum 10 órával a kezelés megkezdése előtt jelezzen nekem! Ezzel lehetővé válik, hogy másik Vendéget fogadhassak arra az időpontra és senkit ne érjen, figyelmetlenségből eredő hátrány. Fordított esetben pedig Önnek is jól jöhet, ha épp időpontra vár és üresedés miatt előbb fogadni tudom. Amennyiben nem jelez kellő időben, azaz minimum 4 órával a kezelés eredetileg lebeszélt megkezdése előtt, abban az esetben aznapra aktuális szolgáltatásként választott kezelés 100%-a fizetendő! Amennyiben valaki 2 alkalommal nem jelenik meg kellő időben jelzett lemondás nélkül, attól a további kezeléseket megtagadom.
Ápoltság, személyi higiénia.
Nem elvárás, hogy Ön közvetlenül a masszázsra érkezés előtt fürödjön vagy zuhanyozzon, de természetesen Önnek is és nekem is komfortosabb érzés, ha tisztán, ápoltan, izzadságmentesen készül fel a terápiára. Ez nem csak a kényelemérzet miatt fontos, hanem azért is, mert a tiszta bőr könnyebben felszívja a masszázs során használt jótékony hatású olajokat vagy krémeket. Mivel a kezelőhelyiség egy irodaházban található, sajnos külön zuhanyzó nem áll Vendégeim rendelkezésére, így ezt mindenképpen érdemes az időpont foglaláskor figyelembe venni!
A masszázskezelést csak akkor folytatom le, amennyiben az alapvető személyi higiéniai feltételek fennállnak!
Viselet kezelés közben.
Számomra kiemelten fontos szempont kezelés során a komfortérzet megtartása és a szégyenérzet elkerülése. Ennek érdekében alapvetően egy teljes test masszázs is minimum alsóneműben kezdődik és az éppen nem kezelt területeket tekintve végig lepedővel borítottan történik! Amennyiben csak részkezelésre kerül sor, javasolt kényelmes, praktikus ruhában készülni a terápiára. Ékszerek, óra és öv viselete a masszázs ideje alatt nem ajánlott.Masszázs során természetesen mindenkor hozzá kell férnem a kezelendő területekhez, így a derék-csípő-fenék tájékon végzett masszázs esetén az alsónemű útban lehet, ezért azt idővel igazítani, lentebb húzni szükséges. De ha a Vendéget ez is feszélyezi, az sem probléma: ilyenkor javasolt csere fehérneművel készülnie, amely olajos vagy krémes lehet adott esetben. Amennyiben valaki minimum alsónemű viselése nélkül készül fel a masszázsra, attól a kezelést haladéktalanul megtagadom.
Kezelés megtagadásának vagy megszakításának esetei.
Bizonyos egészségi állapotok, ellenjavallatok fennállása vagy viselkedés tanúsítása esetén a masszázskezelés már a legelején megtagadható, vagy menet közben megszakítható. Leggyakrabban felmerülő kezelést kizáró okok:
- Lázas, gyulladásos állapot
-Köhögés, fertőző betegség
-Fertőző bőrbetegség a kezelendő területen
-Alkoholos állapot
-Alapvető személyi higiéniás feltételek hiánya
-Menetközben fellépő rosszullét, szédülés, fejfájás, hányinger
-A gyógyulás és általános közérzet javulás elősegítésétől eltérő igények felmerülése
Egészségügyi állapot.
Ha valamilyen egészségügyi problémája van (pl.: allergia, kezeletlen magas vérnyomás, stb.), azt feltétlenül jelezze már a bejelentkezéskor, mert elképzelhető, hogy az Ön által választott kezelés nem ajánlott az Ön egészségi állapotában. Amennyiben bőrbetegsége van, vagy a szervezetében bárhol gyulladás áll fenn, illetve betegsége a kontraindikációk közé sorolható, csak teljes gyógyulás utána jelentkezzen masszázsra!
Időpont választás.
Egy kellemes, kikapcsolódást segítő masszázs után érdemes úgy tervezni az időnket, hogy utána minél tovább elnyújthassuk, kiélvezhessük annak kedvező hatását. Próbáljunk meg alkalmat teremteni rá, hogy otthon még egy forró fürdőt vehessünk, majd nyugodtan pihenhessünk még néhány órán át.
Étel, ital fogyasztása kezelés előtt és után.
Fontos, hogy ne együnk közvetlenül (1-2 órával) a masszázs előtt, hiszen testünknek előbb meg kell emésztenie a bevitt táplálékot, csak ezek után képes teljes mértékben a regenerálódásra koncentrálni. Ha ez mégis elkerülhetetlen, lehetőleg már csak könnyen emészthető dolgot, például egy kis gyümölcsöt fogyasszunk! Ugyanakkor érdemes figyelembe venni azt is, hogy mivel a vendég nagyrészt hason fekszik a masszázs ideje alatt, nem érdemes jóllakottan érkezni, mert ettől kényelmetlen lehet ez a testhelyzet. Másrészt számítani kell arra is, hogy masszázs hatására olyan reflexes folyamatok indulnak be a szervezetben, melyek hatására hamarabb aktivizálódnak az emésztési folyamatok. A masszázs eredményeként fokozott anyagcsere és keringés javulás várható, ami a vesekiválasztás serkentését is jelenti. Hogy a méregtelenítés minél könnyebb legyen a test számára, már a masszázs előtt 2 órával, de a kezelés után mindenképpen érdemes több folyadékot (lehetőleg tiszta vizet) fogyasztani! Ha nem muszáj, ne terheljük a szervezetet nehezen emészthető ételekkel masszázs után sem, inkább engedjük, hogy testünk picit valóban felszabaduljon, regenerálódni tudjon!
Köszönöm, hogy elolvasta, várom nagy szeretettel!
Az első masszázs vár rám - hogyan készüljek fel rá?
Az első masszázsára készül? Akár irodában, akár fizikailag dolgozik,
sportol vagy sem, a masszázs kiváló eszköz a testi és lelki kikapcsolódásra.
Se nem túl jóllakott, se nem nagyon éhes
A legjobb, ha masszázsra, ugyanúgy, ha szaunába megyünk, valahol félúton a teltség és az éhség között. Nehéz étel fogyasztása után néhány órát várni kell, könnyű étel után fél óra is elég.
Amit legalább a masszázs napján érdemes betartani, az a folyadékbevitel, mivel a masszázs serkenti a szervezetet, felgyorsul az anyagcsere és fokozódik a vizelettermelés, a szervezet kiürül. Ha attól tart, hogy a teli húgyhólyag nyomni fogja a masszázságyon, mindenképpen ne feledkezzen meg a folyadékpótlásról legalább a masszázs után.
Az alkohol abszolút tabu kell, hogy legyen a masszázs előtt. A masszázs különféle elváltozásokat vált ki a szervezetben, megkönnyíti az erek munkáját, ami az alkohol gyorsabb feldolgozását és a részegség, hányinger meglepően gyors megjelenését is előidézheti. Ideális esetben a masszázs után is kerülje az alkoholt.
Feltétlenül tájékoztassa a masszőrt a rendszeresen szedett gyógyszereiről, vagy ha fájdalomcsillapítót szedett. Ez vonatkozik a tapaszok, kenőcsök és gélek formájában lévő fájdalomcsillapítókra is.
Szőr itt, szőr ott
A masszázs előtt 24 órával semmiképpen ne borotválja le azt a testrészt, amelyet masszírozni fog. Borotválkozás vagy gyantázás során mikró sebek keletkeznek, amelyekbe a masszázsolaj bejut és begyulladhat.
Ha túlzottnak ítéli a szőrzetét, a masszázs előtt lerövidítheti. De a masszőr szőrös lábbal vagy háttal is megbirkózik.
Mit vegyünk magunkra
Az ideális vendég lezuhanyozva érkezik a masszázsra, anélkül, hogy zuhanyozás után testápolót vagy olajat kent volna a masszírozott részre. Bármely kozmetikum megváltoztathatja a masszázstermék simaságát, vagy csomókat képezhet a vele keverés után.
Viseljen kényelmes ruhát, kerülje a szűk ruhákat, a szűk és hosszított fehérneműt. Ha egyetért a masszőrrel, meztelenül is masszíroztathatja magát, a masszőr alaposan letakarja, és csak azt a testrészt fedi fel, amellyel dolgozni fog.
Hol vetkőzök le?
A masszőr teret hagy a vetkőzésre. Feküdjön le az ágyra, lefedheti magát törölközővel vagy lepedővel, amit a masszőr előkészít Önnek. Ha egészségügyi fogyatékosság miatt segítségre van szüksége a levetkőzéshez és öltözködéshez, ne féljen a masszőrtől segítséget kérni.
Hölgy masszőrt szeretnék, nem férfi masszőrt. Választhatok?
Jó masszőrt választani művészet, a masszázst akkor fogja a legjobban élvezni, ha teljes mértékben megbízik a masszőrben, és tudja, hogyan kell a masszázs során ellazulni, és teljesen a kezére bízni magát. Tekintse meg a barátok és a család értékeléseit, ajánlásait, és tudassa a masszőrrel, hogy először jár masszázson.
Fájni fog a masszázs?
A masszázs fájhat, de kellemes fájdalomnak kell lennie, ahol úgy érzi, a merev izmok ellazulnak. Ne féljen megszólalni, ha a masszázs túl erősnek vagy gyengének tűnik. Egyes technikák azonban nagyon hatékonyak a masszírozó nagy mértékű nyomása nélkül is.
Testi megnyilvánulások
Emberek vagyunk, és higgye el, a masszőrök ezt jól tudják. A masszázs közben sírhat, nevethet, elaludhat, elkezdhet horkolni, nyáladzik, könnyez, taknyos lesz...
A masszőr mindenről gondoskodik, ne aggódjon. A masszázs legtöbbször nagyon kellemes eljárás, amely után újjászületettnek érzi magát.
Beszéljek a masszőrrel?
A masszázs során semmilyen társasági beszélgetést nem várnak Öntől. De mindenképpen jelezze a masszőrnek, ha fázik vagy túl melege van, hányingere van vagy fájdalmat érez, és akkor is értesítheti, ha egy mozdulatot különösen kellemesnek talál, vagy ha merev a izmai meglazultak.
Feltétlenül forduljon hozzá, ha kényelmetlenül érzi magát fekve, meg kell támasztania lábát, hasát vagy mellkasát. A masszőr úgy fekteti le, hogy kényelmesen feküdjön.
Ne szégyelljen vizet, papírzsebkendőt kérni, vagy ha szükséges vécére menni.
Hagyjak borravalót?
Más szolgáltatásokhoz hasonlóan a masszázsterapeuták áraikat úgy határozzák meg, hogy tükrözzék a munkájukba fektetett erőfeszítéseket. Ha rendkívül elégedett, kerekítheti az összeget, vagy adhat valami pluszt. A masszőr azonban valószínűleg a jó referenciáknak és ajánlásoknak fog a legjobban örülni, akár személyesen, akár online.
Szégyellem a testem, de azt mondják, a masszázs segítene rajtam
Válasszon olyan masszőrt, akinél magabiztosnak érzi magát. Általában nagyon empatikus emberek, és megbízhat bennük a testéhez való hozzáállásáról.
A masszőrök, gyógytornászok és más tapintóterapeuták szakmai szempontból érzékelik az emberi testet. Érdekli őket az egyes testek funkcionalitása, eredetisége, az ember fizikai és mentális dimenzióinak kapcsolata. Talán egy masszázs lesz az első lépés a saját testéhez való pozitívabb hozzáállás felé.